Список Вещей в Трекинг по Непалу | Что нужно взять?

В Непале большие перепады температуры и высот, поэтому необходимо взять как летние вещи, так и зимние. Хоть мы и не захватим сезон дождей, однако не стоит пренебрегать вероятностью дождя.

Если вы не желаете нести свой рюкзак сами – закажите портеров (носильщиков) – это частая практика в Непале.

Не забудьте документы для открытия визы и оформления разрешений на трек. О них мы расскажем вам ниже.

только необходимые в поход вещи

Так что же все-таки взять с собой на трек?

1. Рюкзак – удобный и вместительный, подойдет литров на 50-60. Ведь вам вместе быть 17 дней, если конечно, не надумаете заказать портеров (носильщиков).

2. Спальник – ночевать мы будем в лоджиях, где будут одеяла, но приятнее спать в своем спальнике, да и на верхних ночевках может быть холодно. Помните, что лоджии не отапливаются, и температура может падать до нуля. Лучше взять демисезонный спальник с температурным режимом до -7.

3. Коврик – брать не обязательно, но он может пригодиться посидеть или полежать на привалах. Хотя на этот случай можно взять и сидушку.

4. Палатка – НЕ нужна! Ночевки в палатках не планируются.

Теплые вещи

5. Куртка – брать обязательно. Идеально взять пуховую куртку – она легкая, занимает мало места и отлично защищает от холода. Если таковой нет, то можно взять синтепоновую куртку или мембрану с 2-мя толстыми флисами.

6. Термобелье – пригодится. На ходьбу его лучше одевать только на большой высоте, но в нем хорошо будет спать даже на нижних стоянках, ведь в Гималаях большой перепад температуры – днем можно идти в футболке, а ночью – укутываться в одеяло.

7. Перчатки (варежки) – обязательно взять в них можно как спать, так и преодолевать перевал. Лучшие перчатки в поход – флисовые или даже лыжные.

8. Шапка – должна быть ветронепродуваемая, либо же в куртке должен быть капюшон, надежно защищающий от ветра.

9. Ветрозащитная маска – очень пригодится как защита горла от ветра. Желательно брать флисовую. В крайнем случае маску можно заменить широким шарфом.

10. Шерстяные носки (или теплые флисовые) – их отлично одевать на ночь.

11. Флиска (1-2 шт.) – даже если берете пуховик, теплая флиска нужна. В ней удобно проводить вечера в лоджии и даже спать.

Будьте готовы к дождям

Защита от дождя

12. Дождевик – он может быть пошит как пончо (на себя и на рюкзак), так и обычный полиэтиленовый (прочный!) дождевик.

13. Накидка на рюкзак (raincover) – нужен в случае, если ваш дождевик не покрывает рюкзак.

14. Мембранная куртка – некоторое время отлично спасает от дождя, но все же промокает под проливным дождем.

Ходовая одежда

15. Футболка – 2-3 штуки. 2 ходовые, и 1 на сон. Если берете термобелье, то футболку для сна можно не брать. Лучше взять одну легкую футболку с длинными рукавами как защита от палящего солнца.

16. Шорты – в нижней части Гималаев тепло (до +30 градусов), поэтому идеальной одеждой для ходьбы будут шорты.

17. Штаны для треккинга – отлично подойдут легкие штаны, отстегивающиеся снизу (ими можно и шорты заменить). Но даже если таких нет, берите те, в которых удобно идти.

18. Носки (2-3 пары) – очень рекомендуем взять треккинговые носки – они очень прочные, что препятствует натиранию ног.

19. Нижнее белье (2-3 комплекта).

Множество мостов будет на вашем пути.ю иногда будет шатать

Обувь

Очень важно! К выбору обуви нужно отнестись серьезно и заранее, чтобы успеть разносить. Сами подумайте, какой может быть отдых с мозолями.

20. Треккинговые ботинки – идеальный выбор для треккинга вокруг Аннапурны. Большая часть пути будет проходить по хорошим тропам, иногда даже мощеных плитами из камней, поэтому не стоит брать тяжелые ботинки для альпинизма. Кроссовки тоже брать рискованно – на перевале Торонг Ла (5416 м) еще останется снег, да и промокнут кроссовки под дождем. Еще раз пишем – ходите в ботинках перед походом – вам должно быть в них удобно и ничего не должно натирать!

21. Сандали (треккинговые) – удобные сандали, необходимые для переходов в теплом климате и для прогулок в городах. Также их удобно одевать вечером. В крайнем случае сандали можно заменить резиновыми шлепками.

Защита от солнца

Точнее от ультрафиолетового излучения, которое в горах имеет очень сильное влияние.

22. Кепка или панама – должна защищать лицо и голову от активных солнечных лучей.

23. Солнезащитный крем – берите небольшой тюбик или флакончик, но с одной из максимальных степеней защиты.

24. Солнцезащитная помада – к мужчинам это также относится.

25. Солнцезащитные очки – очень важно, ведь без них можно даже ослепнуть на пару дней. Важно брать качественные очки, которые блокируют ультрафиолетовое излучение (!), а не просто темные очки. Внимание, подделки и некачественные очки принесут еще больше вреда, чем если бы вы были без них! Так как зрачок в темных очках расширяется, и туда проникает еще больше утрафиолета. Можно взять даже лыжную маску.

На перевале очень много солнца. Снег тает и к обеду - грязевая каша везде.

Защита коленей

Во время треккинга спусков будет не меньше, чем подъемов. А как известно, на спуске колени устают, и эту усталость нужно как-то компенсировать.

26. Треккинговые палки – с ними очень удобно идти как на подъемах, так и на спусках. Хотя не всем удобно с ними идти. Каждый решает для себя сам, но от нагрузки на колени они немного спасают.

27. Наколенники – пригодятся, если у вас были травмы в области колен. Если нет, то возьмите на всякий случай эластичный бинт.

Предметы гигиены

28. Туалетная бумага – рулон.

29. Шампунь – берите в пакетиках или заматывайте его надежно, часто шампуни имеют свойство растекаться по всему рюкзаку.

30. Влажные салфетки.

31. Мыло – желательно взять маленький кусочек, это секономит вес.

32. Зубная паста и щетка – берите маленький тюбик (можно даже один на несколько человек).

33. Полотенце – пригодится, ведь душ будет каждый день (правда, не всегда с горячей водой). Полотенце должно быть маленькое и легкое – отлично подойдет походное полотенце из микрофибры.

Непальские портеры. При нас портер потерял чужие вещи и не заметил.

Кухонные принадлежности

34. КЛМН (кружка, ложка, миска и нож) - готовить мы не будем, а только заказывать блюда в лоджиях. Поэтому КЛМН можно не брать. Хотя ложку и кружку лучше взять – только легкие.

35. Термос – пригодится, особенно на холодных переходах. Но лучше брать один термос на несколько человек. Об этом можно договориться перед походом.

Другие необходимые вещи

36. Налобный фонарик – пригодится. Темнеть будет около 7 часов вечера, да и утром фонарик пригодится, ведь в день преодоления перевала мы будем вставать до рассвета.

37. Фотоаппарат – no comments! Ехать в Непал и не привезти фотографии – такого не бывает в ХХІ веке. Но если вы хотите секономить на весе, можно узнать, кто еще из группы берет фотоаппарат, а потом просто обменяться фотографиями.

38. Мобильный телефон – на всякий случай в дальнее путешествие стоит взять телефон, но большую часть треккинга его можно держать выключенным. Обычно электричество в лоджиях есть, но может быть не во всех и иногда даже за дополнительную плату.

Кроме рюкзака можно прихватить с собой женщину :)

39. Батарейки и зарядные устройства.

40. Личная аптечка – мы берем групповую аптечку с основными необходимыми медикаментами. Но вам же лучше знать особенности своего организма, поэтому рекомендуем вам взять самое необходимое в личную аптечку. Обратите внимание, что в аптечке должны быть следующие препараты:

• витамины - их надо начать пить еще за месяц до поездки в горы.
• аэрон или диакарб - таблетки, рекомендованы как средство профилактики горной болезни.
• средство от укачивания, если нужно, ведь на горных дорогах в автобусах бывает хорошая тряска.
• спрей для дезинфекции рук - носите его в кармане, используйте при каждом приеме пищи, и в городах, и высоко в горах.

41. Деньги и кредитная карточка – взнос необходимо сдать в долларах США. С собой вы также берите доллары, а в Катманду уже обменяем их на непальские рупии. Кредитная карточка нужна в том случае, если вам захотелось купить что-то эдакое в Непале, а наличные уже закончились. Тогда вы можете попросить родных переслать вам некоторую сумму средств на карточку. Только убедитесь перед поездкой, что вашей карточкой можно совершать операции за рубежом.

42. Загранпаспорт – ну куда же без него! Непальскую визу получать заранее не нужно, ее можно получить в аэропорту (до 15 дней - $25, до 30 дней - $40, до 90 дней - $100). Если вы не планируете задерживаться дольше, то нам подойдет виза на 30 дней.

43. Документы для получения визы и оформления разрешений: (обязательно!)

• Загранпаспорт;
• Три копии первой страницы паспорта (на визу, на разрешение и на регистрационную карту);
• Десять фотографий 3х4 см, сделанные недавно (Обязательно)

44. Авиабилеты и их ксерокопии.

45. Пакеты - никогда не помешают в походе. Желательно брать пакеты прочнее и паковать в них все вещи, особенно спальник.

46. Пластиковая бутылка 1,5-2 литра – необходима для того, чтобы взять воду для пешего перехода.

47. Вкусняшки – лучше всего брать орехи, сухофрукты и энергетические батончики. Они отлично подойдут для поднятия настроения и перебивания голода на привалах.

48. Игры - если у вас есть супер-легкие игры для веселой компании или для проведения нужны только знания правил, возьмите себе на заметку. Это отлично поможет всем раззнакомиться!

Тревелхак: Упакуйте рюкзак, а потом обязательно его взвесьте перед отправлением в аэропорт. Убедитесь, что вес вашего рюкзака не превышает допустимый бесплатный вес багажа (обычно это около 20 кг). Иначе вам придется переплачивать в аэропорту.

Описание самого известного треккинга в Непале «Кольцо вокруг Аннапурны» вы можете найти по ссылке. 

Трекинг в Непале - Кольцо Вокруг Аннапурны | Описание

Собрались в более простой поход, который не требует подъемов в высокогорье? Читайте по ссылке наши рекомендации про список из 30 вещей в поход.

30 вещей в поход, которые вам пригодятся | Советы туристам 

Планируете велопоход? Тогда переходите по ссылке, где мы на своем опыте делимся информацией о том, что взять с собой в велопоход. 

40 важных вещей в ВЕЛОПОХОД | Советы туристам

Смотрите видео нашего трекинга в Непале вокруг Аннапурны и подписывайтесь на наш канал.

Желаем вам приятных сборов!